雙眼是咱們接觸外界事物的主要器官，因此消費者應該格外在意雙眼的健康，而據有關數據統計，大部分近視眼用戶都是因為錯誤的看電視姿勢或者是看書姿勢導致雙眼視力下降的，而為了讓自己的雙眼能夠有更長的工作時間，咱們應該從現在開始改變自己的用眼習慣。

    哪些看電視的習慣會影響視力？

    在改掉用眼壞習慣前，咱們先來了解一下在日常生活中，我們看電視時都有哪些不好的用眼習慣。

    長時間看電視

    看電視現在已成為許多人生活中必不可少的內容，看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗，一個連續看4至5小時電視，視力會暫時減退30％，過一段時間后才能恢復。如果連續長時間看電視，視力得不到恢復，便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消耗視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質，視力衰退更快。

    關燈看電視

    有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

    看電視頻繁換臺

    其實與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大，看電視換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數電視在換臺的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換臺過于頻繁，更容易導致眼睛疲勞。

    如何在看電視的時候保護眼睛？

    既然在日常生活中我們存在著這樣或者那樣的用眼問題，那么我們應該如何改正才能讓雙眼變得更好更健康呢？適當的減少看電視的時間可以有效緩解我們雙眼的疲勞度，但是咱們還應該在日常使用中注意一些方式方法，這樣雙眼才能更好更健康。

    一、柔和光線 舒適影視享受

    看電視最主要的是什么，肯定是舒適度了，因此我們在看電視的時候一定要擁有柔和的屏幕光線，細膩的畫面顯示效果，層次感分明的結構，只有這樣我們才能在看電視機感到舒服。

    二、畫面波動小 動態清晰度好

    動態顯示效果是衡量電視機定位高低的一個參考標準，同時它的表現也影響著用戶的日常使用需求。如果我們日常所看到的電視畫面能夠擁有清晰流暢的圖像顯示效果，切不會出現短暫的模糊現象，那我們在觀看的時候就不會晃眼，眼睛也就不會疲勞。

    三、畫面亮度、對比度適中

    明暗對比電視機的另一個參數指標，而目前市場所銷售的電視機中有很大一部分產品在明暗對比方面表現一般，所以用戶在選擇產品時一定不要購買對比度較低的產品，因為這樣的畫面看起來會比較費勁兒，對眼睛的健康也非常不利。

    對于液晶電視來說，色彩銳利是其最大的優勢，但是如果亮度過高，您就會有一種不真實的感覺，因為這種“失真美”不僅會讓眼睛更容易感到疲勞，還會使電視的能耗增加，同時過亮的畫面也會“刺傷”雙眼。

    四、切勿長時間觀看失真畫面

    與等離子電視不同，液晶電視存在一定的可視角度問題，盡管目前的絕大多數液晶電視可達到178度的可視角度，但是經過多次評測我們發現用戶在處在不同角度的時候所看到的畫面是不一樣的，所以長時間的“失真”現象不僅造成雙眼的疲勞，同時還會影響眼球的對焦功能。